På påsklovet (13-17 April) kommer vi att ha dressyrkurs på Brolöten. Kursen riktar sig till dig med egen häst eller ponny som rider på nationell nivå eller är på väg att ta steget dit. Jag har flera framgångsrika ponny och juniorelever som kommer att närvara. Det blir även teori med mig och min framgångsrika elev Lina Dolk. En perfekt förberedelse för de nationella ponny och juniortävlingarna i Hästhagen.
KRAM
Eftersom mina kavajer hänger hemma i garderoben tänkte jag att det vore roligt för någon annan att använda dem.
Första kavajen har jag vunnit NM-guld och SM-guld med, den är idag lite stor för mig och har storlek 42 i märket Golden Dress. Pris 900:- eller högstbjudande. Maila mig för mer info.
Andra kavajen är en smalare och kortare modell, jag har haft den när jag ridit unghästfinaler i Falsterbo och Flyinge. Storlek 38. Pris 1000:- eller högstbjudande.
KRAM
Contact och jag i Milano
Det är verkligen mycket att tänka på just nu, jag gör allt in i minsta detalj för att förbättra mig själv och min ridning, allt för att få de sista bitarna att falla på plats.
Dagen började med ett pass på min gamla stjärna Contact, det är lite drygt ett år sedan jag red honom sist, vanligtvis går han med på kurser här hemma. Contact och jag har vunnit SM, NM och varit sjua på EM. Dessutom hade vi placeringar upp till Intermediere IB. Planen var att sitta och nöta lite på saxen och serierna för att sedan vara med avspänd när jag kom upp på Briman.
Tacke och jag efter krafft-cup segern.
Det var verkligen superkul att rida 23-åriga Contact, han riktigt flög fram och det är helt fantastiskt vilket minne hästarna har. Vi gjorde kanonfina serier i vartannat, och även saxen blev mycket bättre efter ett par försök. Tacke har lite mindre galopp så det blev lite lättare att hinna med.
Briman tog jag först på marken och jobbade lite Ubbe träning först, sedan ryggade jag även ett par gånger från marken och försökte använda en viss signal. jag ställde mig framför Briman helt enligt artikeln någon tipsade mig om här på bloggen, den hittar ni här. Väl uppe på Briman igen kände faktiskt stor skillnad, jag var mer avspänd och satt bättre efter att ha ridit Tacke.
Serierna gick kanon idag och vi fick även till ett par riktigt fina slutor. Jag tror Briman var riktigt nöjd med min ridning så risken är att Tacke får ta ett lätt pass med mig även imorgon igen.
Tänk vilken fördel ryttare har som kan få en GP-läromästare, alla har inte den chansen. Jag har ridit GP, rörelser på mina egen utbildade hästar men önskar även idag att jag hade en läromästare att rida igenom programmet på för att avdramatisera det hela.
På Wisse, Copper och Allie red jag sedan med vikt på vänsterfoten, och även här märker jag otroligt stor skillnad på min sits. Det känns faktiskt som att jag kommer ner mer i sadeln och sitter mer still. Vikten jag har nu är lite för tung så imorgon ska jag pröva en något lättare vikt.
Briman, Sofia och Carrera efter dagens pass..
Det har varit sol hela dagen och vissa hästar går utan täcken, det märks dock på Briman att han börjar ändra sig i pälsen, han blir nästan lite öm i skinnet vart man än tar. Så vi har satt in en extra kur B-vitamin nu innan och under avresa.
Jag börjar få lite system i mina övningar med min egen kropp, varannan kväll gör jag 30 situps, plankan 3 *1 minut och sedan även övningen nedan som jag än inte riktigt hittat något system i hur många gånger jag klarar än. Den är väldigt svår!
Denna övning var väldigt svår, man ska lyfta upp armar och ben samtidigt och så ska man sakta sätta ner dem igen utan att benen nuddar marken. Borde klara minst tjugo men det kan jag säga att det gjorde jag inte..
KRAM
Idag har vi haft programridning för Gustaf Svalling igen. Det var ett glatt gäng från Gnesta, Liane, jag och Lina som red. Gustaf var full av inspiration efter att ha sett många bra ekipage i Scandinavium.
Min känsla efter ritten var att det var bättre förra gången, jag hade tre missar som jag inte alls var nöjd med. Däremot var han också finare än någonsin på vissa saker.
Pedagogiskt sett borde jag börja med att prata om allt som var bra, men huvudet är just nu fullt av de saker som ska bli bättre.
Ryggning är något vi verkligen behöver träna på, här funderar jag på att tänka lite outside the box. Kanske börja träna med klickljud, jag har hört flera som testat det. Ska lägga lite tid på att hitta olika ryggövningar, kanske även fungerar om jag gör det från marken.
En till sak vi måste träna mer på är serierna ur vänster varv, jag tror helt enkelt att jag snurrat till det för mycket nu. Jag måste hitta tillbaka till knapparna och bli lugnare i min hjälpgivning.
Saxen räknar jag rätt men det blir lite för små språng, här behöver jag träna på att hitta galoppkvalitén i slutorna.
Det som var bra var dock all piaff och passage, vi fick 8a på piaffen och 8a på övergångarna och Gustaf såg otrolig skillnad.
Vi gjorde också fint travprogram med bättre travökningar än tidigare och fina slutor.
Största skillnaden från förra gången var det på piruetterna jag är verkligen jättenöjd med dem.
I det stora hela grämde jag mig nog lite väl mycket över missarna, men jag har höga krav på mig själv och vill så otroligt mycket. Jag måste vara rättvis mot både mig och Briman och inse att allting tar tid. Liane och jag hade ett bra samtal efter programridningen och hon sa att ja får inte glömma bort att för att det ska bli bättre, måste det bli lite sämre. Det var skönt att höra hennes kloka ord.
Även Gustaf gav mig väldigt bra feedback, han var tuff och rättvis idag och han menade på att han var så pass hård i sina kommentarer för att han vet vad vi kan.
Det låter säkert på mig som att poängen blev katstrof, fas så var det inte alls, 70% är ett fantastiskt resultat, jag bara grämer mig lite över missarna. Något jag måste göra för att bli bättre.
KRAM
Just nu händer det väldigt mycket spännande saker i min satsning. Anky och jag har som ni vet gjort en plan för året och det har varit mycket planerande för att alla bitar ska falla på plats.
Nu är dock första delen av planeringen klar och redan på torsdag nästa vecka påbörjar jag nästa resa.
Första stoppet på resan blir Danska Holte, där jag och Briman debuterade GP förra året. Efter det rullar jag vidare mot Holland igen för ytterligare tre veckors träning. Efter det avslutar jag med en tävling tillsammans med Anky hela teamet med flera av mina träningskamrater nere i Holland.
Jag är så otroligt glad, taggad och peppad. Ska bli så roligt att få Ankys hjälp igen och att få ha hennes stöd på en tävling. Living the dream!
Kram
Fick frågan här i bloggen vilka intervallpass jag brukar köra. Vi joggar 3km och sedan springer vi intervaller på Stadion. Först 400m*4, med 90 sek vila mellan varje 400 meter. Sedan kör vi 300m*4, 60 sek vila mellan varje. Sedan 200m*4, 30sek vila mellan varje och sist 100m*4 med endast 15sek vila mellan varje.
Jag tar i allt jag har på varje intervall och jag märker resultat mellan varje pass, ni må tro att man har blodsmak när man är klar, men härlig känsla när man verkligen tagit i.
KRAM
Huvudet är just nu fullt med instruktioner från Anky. En av sakerna jag tagit till mig mest med min egen ridning är att trampa ner vänsterfoten. Foten åker upp och ligger intill hästen för mycket, vilket resulterar i en klämmande skänkel. Hästarna tar inte vänsterskänkeln lika mycket som höger eftersom jag är långsammare med vänster.
När vänsterskänkeln åker upp åker jag också över för mycket till höger, för att hålla balansen balanserar jag då med att ta ut vänsterhanden lite. En ska jag upptäckte hos Anky var också att mina stigläder var cirka ett hål ojämna, vänster var längre. Något som är vanligt eftersom man alltid sitter upp med vänster stigbygel. Ett tips är att ofta byta sida på lädrena så att de håller sig lika långa.
Mina svagheter är så mycket tydligare efter Anky påpekat dem, nu ser mamma och Chrille exakt när jag tappar balansen. Dessutom märker jag det mycket tydligare själv, jag har inte känt förut hur mycket hästarna legat mot min vänsterskänkel. Däremot märker jag nu när jag får benet mer rätt att alla mina hästar faller till vänster för de är vana att ha mitt ben där.
Imorgon ska jag testa med lite vikter på vänsterfoten, ska bli spännande att se om jag får ner den mer då.
Tack för alla tips, jag har lyckats låna vikter nu men om det blir köp återkommer jag med vart jag hittade dem. Utvärdering av vikterna kommer.
KRAM
Någon som vet vart man hittar dessa vikter??
Anky tycker att jag måste trampa ner vänsterfoten mer, någon som vet vart man hittar vikterna som sitter runt foten på bilden ovan? Kan vara värt att pröva!
Som ni vet har jag börjat med lite mer övningar för att stärka rygg och bål. Har hittat lite olika böcker som jag ska pröva att utvärdera med er här på bloggen. Jag blev jätteglad när jag såg övningarna i en bok, då det är några av dem jag redan gjort. Bland annat klassiska plankan på bilden nedan.
Idag blev det intervallträning, totalt 9,7km löpning idag.
KRAM
Plankan, en klassiker
Borde varit Patrik Kittel, sådan fin och harmonisk uppvisning. Inte en enda miss! Riktigt bra drag i musiken. Tack för en härlig uppvisning Patrik.
Kram
På mässan hittar ni lite roliga saker. Såsom Agrias häst Agge! Som nu finns i Agrias monter.
Såg ett extremt bling, bling träns, vad tycker ni om det? Nästan lite för mycket va?
En gammal goding som är tillbaka är Agriaryggsäcken. Perfekt som väska till framridning och väldigt prisvärd endast 180:-.
Ber er om lite hjälp, är det någon som ver vart man hittar Kevin Bacons hoofdressing här på mässan??
Kram
