Ett oväntat avbrott

På vägen hem från jobbet satt jag i en bil som var med i en viltolycka. Det kunde varit mycket värre men jag blev såklart väldigt chockad och väldigt ont i nacken.

Nacken har fått sig en rejäl smäll även om det bara är mjukdelar och jag är väldigt mör. Domnande händer huvudvärk och ont i både nacke och rygg. Jag är ordinerad vila och tar dag för dag nu. Alla tips mot nacksmärta mottages tacksamt, jag vill ju upp i sadeln på nolltid.

Nu blev ju min jäkla runstreak också avbruten så det är väl bara att börja om igen när man är på benen. Bra att ha flera mål.

KRAM

Delta i diskussionen

  1. Krya på dig, OCH ta det lugnt! En månads vila nu känns säkert helt omöjligt men tjänar du igen det på framtida mående (du ska ju rida 30 år till) så har du igen det… var smart, och lika noga med din rehab som om det vore en av dina hästars.
    Värme brukar vara bra för nacke, värmeplåster, värmedyna, halsduk på osv… bastu? Varm dusch?
    OCH igen, var inte för tuff med dig själv utan var försiktig och petig! Inte sätta igång för snabbt!

  2. Krya på dig! Kontakta en bra fysioterapeut (sjukgymnast) som är duktig både på sport och whiplash så att du kan anpassa övningarna efter måendet. Din kropp skall hålla många år framöver.

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *