21 svar på ”Ok, jag söker stöd o medlidande”

  1. Kanske dags att hitta tillbaka till målet…och då menar jag inte såna mål man äter…moahahahahaha. 😉

    Allvarligt talat så kvittar det väl, vi får ju bara mer Fredde att tycka om. 🙂

  2. Av alla bilder att döma så syns ingen övervikt du ser bara väldigt snygg och vältränad ut, men kan förstå koppen för idag var det ju FREDDESWAY 😉

  3. Jag tror att du har nämnt tidigare att din idealvikt är 98 kg. Om det är rätt så är det väl inte så farligt – 4 kg blir du av med väldigt fort. Träna lite hårdare bara 😉

  4. Du får helt enkelt hoppa över Julgodiset:-)) …..eller ta’t efter jul istället, och njut! Men du kunde kanske bytt ut godisasken du åt i dag när du signerade böcker till en rejäl lunch istället :-)) :-))

  5. Det ska gå sakta med viktminskning så det är bara att jobba på. Men du får tänka lite mer till julen vad du äter.
    Men som flera säger…det syns inte på dig, åtminstonde inte när du har kläder på dig *s*. Det är ett tag till Beach 2012…

  6. Vi går upp mer på vintern, lagrar på oss fett innan vi går i ide… (om man nu hade tid med det). Helt naturligt!

    Men om du vill gå ner i vikt så har jag ett suveränt tips. Du behöver inte motionera en massa – gå ut med hundarna räcker. Däremot är kosten avgörande. Du behöver inte avstå från något. Men lägg TILL en sak: Grönsaker! Särskilt olika sorters kål och spenat. Spenatsoppa med salt, peppar, prinskorv och lite grädde i är jättegott. Kålpudding på vitkål och köttfärs är jättegott. Fläsk med rotmos är jättegott. Ärter och bönor är också jättebra. Som de flesta svenskar äter du antagligen för lite grönsaker.

    Dessutom ska du sitta ner och äta tre ordnade måltider om dagen. Gör du det nu eller ersätter du maten med kaffe och fikabröd när du är ute och far?

    PS Trevlig mugg!

  7. Varför stirrar alla sig blind på vågen? Kolla på Fredrik i stället, Han har nog en kropp det flesta män stävar efter! vikt och längd är ju det man ska gå efter och som Rickard säger muskler väger mer än fett

  8. 101,8 kg och snygg!
    Men en tips, träna/motionera och ät bra mat:) inte massa söta onödiga sockerbomber, du är nog söt 😉

  9. Kanske borde satsa på Agria loppet med hunden som mål att komma i trimm? Skämt åt sido, men vore kul att se dig springa det loppet nästa år! 🙂

Kommentarer inaktiverade.